Famaritana fohy:
Kitapo fisaka tombo-kase telo amin'ny sisiny, kitapo fisaka boribory boribory, barika ary barika plastika dia misy avokoa.
| Fampahalalana fototra | |
| Anaran'ny vokatra | Creatine vovoka |
| kilasy | Karazan-tsakafo |
| Bika Aman 'endrika | vovoka Kitapo fisaka tombo-kase telo amin'ny sisiny, kitapo fisaka boribory boribory, barika ary barika plastika dia misy avokoa. |
| fiainana talantalana | 2 taona, miankina amin'ny toetry ny fivarotana |
| Fonosana | Araka ny takian'ny mpanjifa |
| toe-javatra | Tehirizo ao anaty fitoeran-jiro mafy, voaaro amin'ny hazavana. |
Description
Creatine dia asidra organika misy azota hita voajanahary ao amin'ny vertebrates ary afaka manampy amin'ny fanomezana angovo ho an'ny hozatra sy ny selan'ny nerve.
Creatine dia derivative amino asidra novokarina voajanahary ao amin'ny vatan'olombelona. Afaka mampitombo haingana ny tanjaky ny hozatra izy io, manafaingana ny fanarenana ny harerahana, ary manatsara ny hery mipoaka. Arakaraka ny creatine no voatahiry ao amin'ny vatana, ny lehibe kokoa ny hery sy ny fahaiza-manao atletika.
Tsy vitan'ny hoe manome angovo haingana izy io (miankina amin'ny ATP, adenosine triphosphate, ny asan'ny vatan'olombelona rehetra, mba hanomezana angovo, fa ny habetsahan'ny ATP voatahiry ao amin'ny vatan'olombelona dia kely dia kely. Mandritra ny fanatanjahan-tena dia lany haingana ny ATP. Amin'izany Amin'ny fotoana, ny creatine dia afaka mamerina haingana ny ATP mba hanomezana angovo). Mety hampitombo hery koa izy io, hampitombo ny hozatra, ary hanafaingana ny fahasitranana harerahana. Arakaraka ny voatahiry ao amin'ny vatan'olombelona ny creatine, dia ho ampy ny famatsiana angovo, ho haingana kokoa ny fahasitranana amin'ny havizanana, ary ho matanjaka kokoa ny angovo fanatanjahan-tena.
asa
Ny famenoana creatine dia afaka manampy antsika amin'ny fomba mahomby amin'ny famenoana ny phosphogen, ary ny famenoana ny phosphogen dia afaka manampy antsika hameno ny ATP, amin'izany dia manatsara ny fampihetseham-batana ary manatsara ny fahafahantsika mitazona fanatanjahan-tena mahery vaika.
Ny famenoana amin'ny creatine dia mety hampitombo ny hozatra, ny tanjaka, ny fahaiza-manao ara-panatanjahantena, ary ny fisorohana ny fahasimban'ny hozatra.
Ankoatra izany, dia manome tombontsoa ara-pahasalamana maro, toy ny fisorohana ny aretina neurolojia. Ny Creatine dia nodinihina ho toy ny fitsaboana mety ho an'ny toe-pahasalamana isan-karazany toy ny aretin'i Alzheimer sy Parkinson satria mifandray akaiky amin'ny lalan'ny metabolika maro ny creatine. Ny mpikaroka momba ny fitsaboana dia nandinika ny mety ho vokatry ny fitsaboana azo avy amin'ny fanampin'ny creatine amin'ny karazan'olona marary.
Applications
1 Vondrona fanatanjahan-tena mahery vaika;
2 Vahoaka very matavy
